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甜绿豆番薯糖水
甜绿豆番薯糖水

甜绿豆番薯糖水

准备时间:15分钟
烹饪时间:25分钟
发布时间:2017.04.20 02:28

绿豆番薯糖水最适合炎热的夏天,解暑也降温。但是体寒的人不适宜食用过多,因为绿豆是良性食物,特别是女性,更加不适合过多食用。适当食用绿豆番薯糖水还可以清肝明目。番薯含有很多纤维素,既能饱腹也不会摄入过多的糖分,而且能补充营养。

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主料

  • 绿豆100
  • 番薯 :2个

辅料

  • 通心粉 :50
  • 冰糖适量
  • 番薯粉 :适量

具体步骤

  • 甜绿豆番薯糖水的做法图解一
    第一步
    番薯洗净切小块。
  • 甜绿豆番薯糖水的做法图解二
    第二步
    绿豆洗净沥干。
  • 甜绿豆番薯糖水的做法图解三
    第三步
    通心粉洗净。
  • 甜绿豆番薯糖水的做法图解四
    第四步
    番薯粉兑水搅成糊状。
  • 甜绿豆番薯糖水的做法图解五
    第五步
    取出高压锅洗净,倒入绿豆、番薯加适量水,大火烧开。
  • 甜绿豆番薯糖水的做法图解六
    第六步
    绿豆煮15分别左右倒入通心粉煮至微软。
  • 甜绿豆番薯糖水的做法图解七
    第七步
    倒入冰糖搅拌均匀。
  • 甜绿豆番薯糖水的做法图解八
    第八步
    再倒入番薯粉,边倒应边搅拌,防止粘锅底,煮开即可。

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绿豆番薯糖水 绿豆番薯糖水
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一年中,每次夏天的来到都会让我紧张不已,为了迎接这炎炎的夏日,于是我做了很多准备,这道绿豆番薯糖水就是我准备的一道甜水,一般我们夏天喜欢喝绿豆汤,但是口感比较单……

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