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家常农家紫苏土豆炒小河虾
家常农家紫苏土豆炒小河虾

家常农家紫苏土豆炒小河虾

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.22 11:10

有人特别喜欢吃虾,但其实不是越大的虾越好,小河虾的营养价值是虾类里最丰富的,带皮质的话还可以补钙。虽然小河虾的个头较小,但其含有丰富的蛋白质以大量的钙类矿物质。农家紫苏土豆炒小河虾,虾肉质细腻、易于消化吸收,不仅味道鲜美,而且营养价值颇丰。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.先把土豆切丁,葱蒜切碎。
  • 第二步
    2.青椒切条。
  • 第三步
    3.紫苏取叶备用。
  • 第四步
    4.鸡蛋打散。
  • 第五步
    5.锅中倒入适量的油烧热,倒入鸡蛋液摊熟盛出备用。
  • 第六步
    6.锅中再倒入适量的油炒香蒜粒,加入青椒炒香。
  • 第七步
    7.加入土豆丁翻炒。
  • 第八步
    8.淋入生抽,盐炒匀。
  • 第九步
    9.加入炸过的小河虾翻炒,淋入适量的料,胡椒粉炒匀。
  • 第十步
    10.加入摊熟的鸡蛋。
  • 第十一步
    11.炒匀入味。
  • 第十二步
    12.最后加入紫苏叶炒出香味,撒上葱花即可。

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农家紫苏土豆炒小河虾 农家紫苏土豆炒小河虾
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农家紫苏土豆炒小河虾很简单的家常菜这个季节又要到吃小河虾的时候了。怀念小的时候,家门前有一条小河,每天放学回来之后我就会去抓,小河虾回到家里面我妈就会用紫苏和土……

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