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素食金枪鱼豆腐饭团
素食金枪鱼豆腐饭团

素食金枪鱼豆腐饭团

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.18 01:23

金枪鱼豆腐饭团是一款比较适合在家做的饭团,这款饭团比较素,不过你可以在里面加上你自己喜欢吃的食物,这款饭团的外表不是一般我们用紫菜包裹的,而是用黄瓜片进行包裹的,看起来很小清新,很有食欲,饭团里面是豆腐,吃起来营养又美味。

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主料

  • 白米饭? :1碗
  • 油浸金枪鱼罐头 :半个
  • 豆腐适量
  • 黄瓜1根
  • 海苔半片

辅料

  • 寿司醋 :几滴
  • 盐 :少许
  • 早餐奶酪 :1片

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好金枪鱼罐头,黄瓜洗净刮薄片,米饭趁热用寿司醋和少许盐拌匀。豆腐用沸腾的盐水稍煮一下
  • 第二步
    2.将米饭、豆腐和金枪鱼肉拌匀
  • 第三步
    3.我用的油浸金枪鱼罐头,所以没有另外加色拉油。如果是普通的金枪鱼罐头,加少许色拉油,口感更好也更容易脱模
  • 第四步
    4.在模具中填少许拌好的米饭,撕一点儿奶酪放在中间,再用米饭填满模具
  • 第五步
    5.盖上模具盖子,压好后脱模,用黄瓜片包好
  • 第六步
    6.烤紫菜剪好合适的大小,在底部粘好即可

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金枪鱼豆腐饭团 金枪鱼豆腐饭团
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金枪鱼豆腐饭团,大众喜爱的美食。金枪鱼营养美味,富含多种营养元素,常食用,能起到健身强力的效果,大米色白如玉,富含蛋白质,豆腐香嫩,黄瓜口感脆爽。当你忙时来不及……

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