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健康的蒜容小白菜
健康的蒜容小白菜

健康的蒜容小白菜

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.20 12:59

蒜容小白菜 是一道非常非常有营养的菜肴,我妈妈经常做给我吃,我超级喜欢吃她做的小白菜,平时油腻的吃多了,我们就会做小白菜来吃,让肠子去去油,多吃些清淡的,比如说蒜蓉小白菜就是你最好的选择。为了健康,特别是小孩子,蒜容小白菜是餐桌上素菜中常出现的。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 酸 :适量
  • 葱 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 第一步
    小白菜洗干净备用
  • 第二步
    小白菜切成寸段,叶和杆分开
  • 第三步
    葱蒜切碎备用
  • 第四步
    葱花和蒜爆锅
  • 第五步
    放入菜杆翻炒几下
  • 第六步
    加入菜叶翻炒
  • 第七步
    最后加入蒜末,盐,生抽调味即可出锅

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蒜容小白菜 蒜容小白菜
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蒜容小白菜,是一道美味健康又营养的大众美食。小白菜叶嫩多汁,口感脆爽,富含多种营养元素,闻起来有特殊的清香,小白菜中的纤维素,能有效促进肠胃蠕动。常吃能防癌,提……

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