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创意酸牛奶
创意酸牛奶

创意酸牛奶

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.18 12:17

酸牛奶包含了牛奶所有的优点,更进行了一些加工处理,成为更适合人类的保健食品。酸奶有降低胆固醇的作用,高血脂的人饮用也不必有什么顾忌。酸奶对维护肠道菌群也有一定的作用。另外,酸奶不是市面上的酸奶饮料哦,酸奶有助于减肥,而酸饮料不能哦。

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主料

辅料

  • 白糖 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.准备牛奶、酸奶。
  • 第二步
    .将塑料容器用开水消毒1分钟。水倒干净,倒入牛奶。
  • 第三步
    3.倒入酸奶。
  • 第四步
    4.用筷子搅拌均匀后。
  • 第五步
    5.将盖好的容器放入酸奶机中,盖好上盖。接通电源,绿灯亮,说明开始工作,约8小时即可。冬天再加2-3小时。
  • 第六步
    6.可以打开看,象豆腐花奶白粘稠就好了,取出塑料容器放冰箱。

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酸牛奶 酸牛奶
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酸牛奶我比较喜欢喝,基本上现在每天我都会喝几杯,因为我觉得这个酸牛奶非常的对身体有益于说你肠胃,如果不好的话你就可以多喝一点儿,他能可以帮助你改善的,而且它不单……

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