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香嫩无油版煎鲳鱼
香嫩无油版煎鲳鱼

香嫩无油版煎鲳鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.27 12:07

今天要和大家说一下家常菜了,然后就为大家推荐一道鱼类吧,无油版煎鲳鱼,鲳鱼在市场上是一种很常见的鱼类,但是鲳鱼的肉非常鲜嫩,所以鲳鱼也得到了大多数人的购买。无油版煎鲳鱼虽然很简单,但是它保留了鲳鱼的香味,所以这道家常菜值得尝试。

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主料

辅料

  • 食用油 :10
  • 盐 :5
  • 生姜 :5

具体步骤

  • 第一步
    1.鲳鱼洗净用盐,料腌制2小时 2.腌制好的鲳鱼沥干水
  • 第二步
    3.在鲳鱼表面刷上油,放入炸锅内200度炸30分钟即可

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无油版煎鲳鱼 无油版煎鲳鱼
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已被1997人参考

鱼具有明目的作用,肉质鲜嫩,含钙量也很丰富,常吃鱼有利于健康。而鲳鱼的刺比较少,营养也很丰富,很适合小孩子和老人食用。鲳鱼的吃法是多种多样的,可以烤着吃,蒸着吃……

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