有营养的梨子糖水

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.04.15 04:23

梨子糖水是一种具有药用作用的饮品。梨味甘,性寒,有清热、化痰、止咳的作用。当你的家人，朋友或爱人经常咳嗽时，可以做爱心满满的梨子糖水给他们喝，也可自己食用。乘热喝效果更佳。梨子糖水味甜，营养又好吃，也能滋润干燥的皮肤，且烹饪过程较简单易上手。

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主料

• 梨 ：一个
• 枸杞 ：若干

辅料

• 冰糖 ：若干

具体步骤

• 第一步
  一、将梨清洗干净，切成小块，注意要把梨的核去掉；
• 第二步
  二、备好冰糖、枸杞，冰糖的量可依据本人的口味或多或少；
• 第三步
  三、待水烧开后将梨、冰糖依次放入锅中中火煮，十分钟后放入枸杞，再煮十分钟左右，梨看上去很透明了即可；
• 第四步
  四、把煮好的梨子糖水盛出来凉一下即可食用。

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包含食材

• 梨
• 枸杞

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