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简单版豆腐香菇
简单版豆腐香菇

简单版豆腐香菇

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.04.14 02:07

豆腐香菇是一道色香味俱全的菜肴,它的制作材料十分简单,主要就是豆腐和香菇,看两者皆是日常可见的。其中豆腐有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效,营养价值高。这道菜软嫩香鲜,补益虚损可,老幼皆宜,是养生摄生、益寿延年的美食佳品。

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主料

辅料

  • 生姜 :15
  • 盐 :15

具体步骤

  • 第一步
    (1)香菇洗净,去蒂,挤干水,胡萝卜洗净,入沸水中焯透,捞出切成末,绿叶菜洗净,切成末。
  • 第二步
    (2)将豆腐上层硬皮去掉,放在铜丝箩内擦滤后放入碗内,加精盐,味精,生姜汁,湿淀粉调匀。
  • 第三步
    (3)香菇放另一碗内,加精盐,生姜汁,黄,素鲜汤,植物油各适量,盖上盖,入笼蒸10分钟后出,挤干水分,菇面向下,平放在盘内,撒上干淀粉。
  • 第四步
    (4)将调匀的豆腐抓起挤成小圆球,放在香菇上,逐个放完,再用刀尖拍平,上面放胡萝卜末和绿叶菜末,用手按实,分排放盘内,再上笼蒸熟出。
  • 第五步
    (5)炒锅上中火,放入素鲜汤,精盐,味精,用湿淀粉调稀勾薄芡,淋上植物油,浇在香菇上即成.

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豆腐香菇 豆腐香菇
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