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菜谱

清炖水库鱼

好吃的清炖水库鱼

准备时间:10分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2017.04.19 02:56

清炖水库鱼是一道非常清爽可口的菜式。很多朋友怕吃鱼，也就是怕吃鱼吃腻，那么清炖水库鱼乃是上上之选。正好在隔壁小镇，可以去水库钓鱼，然后跟着学做这道清炖水库鱼，既包含着鱼肉的清香滑嫩，又有着不一样的风味，令人回味无穷，吃得根本停不下来。

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主料

辅料

第一步

花椒、八角、香叶、桂皮、白芷、草果、凉姜
第二步

水库鱼去鳞、去腮、清理内脏，收拾干净，有鱼籽的要保留，放葱、姜、蒜、蚝油、老抽以及生抽等调料腌制至少15分钟，去除腥味，使鱼肉更加鲜美。
第三步

鱼籽、鱼鳔等清理干净备用。
第四步

锅烧热放适量油，待油烧热后放入备好的葱、姜、蒜、花椒、八角、桂皮、凉姜、草果、白芷等调料烹香。
第五步

趁着热的油锅，迅速倒入温水炝锅，这里要注意一定是温水，不能用凉水炝锅，否则会使各种调味料的香味流失掉
第六步

炝锅后趁着锅中咕嘟咕嘟冒水泡的热度将腌制好的水库鱼入锅。
第七步

2-3分钟以后放入鱼籽、鱼鳔等，烹至锅中的鱼汤咕嘟咕嘟再次冒泡，放入适量盐调味。
第八步

从鱼入锅计算大约十多分钟即可关火出锅，时间太久鱼肉会变老，影响口感。在鱼肉出锅的时候不要忘记在鱼肉上浇一点鱼汤，这样会再次激发鱼肉的鲜香，鱼籽和鱼鳔也会更加美味的。