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爽口的葱香蒸鱿鱼
爽口的葱香蒸鱿鱼

爽口的葱香蒸鱿鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.12 06:47

葱香蒸鱿鱼的味道鲜美,肉质鲜嫩,入口香甜,吃后让人回味无穷,依依不舍。在家中制作十分简单,只需要十分钟,既卫生有安全,想添加什么就添加什么,其营养价值极高,鱿鱼富含大量的蛋白质、氨基酸,又有降低胆固醇的功效,非常适合老年人食用,

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主料

辅料

  • 葱、姜 :1把
  • 蒸鱼豉油 :适量
  • 油 :适量
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.准备材料,鱿鱼切段摆盘内
  • 第二步
    2、切好的鱿鱼上面撒上切好的姜丝,小葱的葱白上撒上切好的葱段,淋上适量的料,腌制5分钟
  • 第三步
    3、腌好包上保鲜膜,放入微波炉里,选择微波炉功能,6分钟即可
  • 第四步
    4、.蒸好的鱿鱼用筷子捡上姜丝,倒掉蒸出的水,淋上蒸鱼豉油,小葱葱叶部分切切葱末撒上鱿鱼上面
  • 第五步
    5、用微波炉热油,使用微波炉火力p100加热2分钟,加热好的油均匀的淋在鱿鱼上面

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创意小厨房

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葱香蒸鱿鱼 葱香蒸鱿鱼
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葱香蒸鱿鱼是餐桌上常见的一道美食,因其美味的口感、四溢的香味及丰富的营养而备受欢迎。鱿鱼富含钙、磷、铁等元素,能有效协助治疗贫血;富含蛋白质,能提供人体所需的氨……

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