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健康的蔬果鸡蛋芝士杯
健康的蔬果鸡蛋芝士杯

健康的蔬果鸡蛋芝士杯

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.13 05:17

作为一名素食主义者,专门研究各种蔬菜的搭配和食蔬果用。这一款鸡蛋芝士杯是采用全新的方式,将火腿,玉米粒,青豆,胡萝卜,芝士搭配在一起做出了香甜可口,健康美味的蔬果鸡蛋芝士杯,可以很好地补充营养和能量,对人们的身体健康十分有益,快快尝试下吧。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    法焙客汉堡模具清洗干净后用软布擦拭干净里面的水分!
  • 第二步
    胡萝卜,火腿肠切成小丁,青豆和水果玉米焯水备用,鸡蛋4个打散备用,准备芝士两片!
  • 第三步
    锅烧热,倒入适量的油,把胡萝卜,火腿肠,青豆和玉米粒放进去炒熟,放入适量的盐调味!
  • 第四步
    把炒好的蔬菜放进汉堡模具中!
  • 第五步
    加入适量蛋液,没过蔬菜就可以了!
  • 第六步
    加入适量的芝士片!(喜欢芝士味道的,可以多放几片,我家刚好只剩下两片了,所以放的少!)
  • 第七步
    放入微波炉中的烤架上!(不能把汉堡模具直接放进去,要不然微波炉不工作的!)
  • 第八步
    按“蒸水蛋”键,刚好是150度,12分钟!
  • 第九步
    时间到了,打开微波炉,满屋飘香,好诱人啊!
  • 第十步
    我的是法焙客不沾模具,如果你的模具会沾就提前加上纸托!出炉了,蛋液已完全凝固!
  • 第十一步
    轻轻的把汉堡模具倒扣出来脱模!很漂亮吧!

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蔬果鸡蛋芝士杯 蔬果鸡蛋芝士杯
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蔬果鸡蛋芝士杯是一种很丰富的三明治,咬一口特别好吃。也适合小孩吃。蔬果鸡蛋芝士杯一种用火腿作为主要原材料在加上胡萝卜上添加各种材料,然后进行微波炉烘焙而制作出来……

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