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减肥瘦身的鲜榨柠檬苦瓜萝卜汁
减肥瘦身的鲜榨柠檬苦瓜萝卜汁

减肥瘦身的鲜榨柠檬苦瓜萝卜汁

准备时间:5分钟
烹饪时间:5分钟
发布时间:2017.04.14 01:08

鲜榨柠檬苦瓜萝卜汁是一款健康的减肥饮料,操作非常的简单是由柠檬、苦瓜、萝卜一起用榨汁机榨汁制成的,柠檬中的柠檬果胶可以促进脂肪排出体外,苦瓜中有清脂、减肥的特殊成分可加速身体毒素的排出,萝卜可以加强肠胃的蠕动,因此它是爱美女士和减肥人士的最爱。

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主料

辅料

  • 水 :适量

具体步骤

  • 减肥瘦身的鲜榨柠檬苦瓜萝卜汁的做法图解一
    第一步
    新鲜的柠檬洗净,切开
  • 减肥瘦身的鲜榨柠檬苦瓜萝卜汁的做法图解二
    第二步
    柠檬很酸,切薄薄的一片就可以了
  • 减肥瘦身的鲜榨柠檬苦瓜萝卜汁的做法图解三
    第三步
    取出四周的皮
  • 减肥瘦身的鲜榨柠檬苦瓜萝卜汁的做法图解四
    第四步
    苦瓜切开去膜切条
  • 减肥瘦身的鲜榨柠檬苦瓜萝卜汁的做法图解五
    第五步
    切成小块
  • 减肥瘦身的鲜榨柠檬苦瓜萝卜汁的做法图解六
    第六步
    萝卜也切成小块
  • 减肥瘦身的鲜榨柠檬苦瓜萝卜汁的做法图解七
    第七步
    将所有配料加入到料理机中
  • 减肥瘦身的鲜榨柠檬苦瓜萝卜汁的做法图解八
    第八步
    安在基座上加适量水
  • 减肥瘦身的鲜榨柠檬苦瓜萝卜汁的做法图解九
    第九步
    开动机器,绿绿的汁水就出来了
  • 减肥瘦身的鲜榨柠檬苦瓜萝卜汁的做法图解十
    第十步
    剩下的底渣不要扔掉,还可以滤出很多汁水
  • 减肥瘦身的鲜榨柠檬苦瓜萝卜汁的做法图解十一
    第十一步
    滤掉泡沫,倒在杯子里

烹饪技巧

  • 苦瓜要去除白膜,白膜的苦味会大些,去除白膜加入水后出来的汁水不会很苦的,柠檬比较酸,不要放太多,萝卜有些辛辣气味

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美丽嘉的厨房

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鲜榨柠檬苦瓜萝卜汁 鲜榨柠檬苦瓜萝卜汁
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