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可口鲜榨萝卜苦瓜汁
可口鲜榨萝卜苦瓜汁

可口鲜榨萝卜苦瓜汁

准备时间:5分钟
烹饪时间:5分钟
发布时间:2017.04.11 10:30

今天给大家推荐一个养生佳品【鲜榨萝卜苦瓜汁】。苦瓜,有清热解毒;降糖,降压,降脂作用,去火效用也很明显。萝卜,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。可口鲜榨萝卜苦瓜汁是苦瓜和萝卜的完美结合,操作简单方便,而且富含各种营养素,是保健,养生的佳品。

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主料

辅料

  • 水 :适量

具体步骤

  • 可口鲜榨萝卜苦瓜汁的做法图解一
    第一步
    1.苦瓜洗净沥干
  • 可口鲜榨萝卜苦瓜汁的做法图解二
    第二步
    2.用一半即可,切成小条
  • 可口鲜榨萝卜苦瓜汁的做法图解三
    第三步
    3.用刮刀取出白膜
  • 可口鲜榨萝卜苦瓜汁的做法图解四
    第四步
    4.切成小块
  • 可口鲜榨萝卜苦瓜汁的做法图解五
    第五步
    5.将苦瓜加入到机器里
  • 可口鲜榨萝卜苦瓜汁的做法图解六
    第六步
    6.加入萝卜块
  • 可口鲜榨萝卜苦瓜汁的做法图解七
    第七步
    7.安在基座上
  • 第八步
    8.开动机器,绿绿的汁水就出来了
  • 可口鲜榨萝卜苦瓜汁的做法图解九
    第九步
    9.倒在碗里,不喜欢泡沫的可以滤掉
  • 可口鲜榨萝卜苦瓜汁的做法图解十
    第十步
    10.剩下的底渣不要扔掉,还可以滤出很多汁水

烹饪技巧

  • 苦瓜要去除白膜,白膜的苦味会大些,去除白膜加入水后出来的汁水不会很苦的,萝卜有辛辣气味,不习惯的朋友可以将萝卜焯一下!

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小乖爱下厨

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鲜榨萝卜苦瓜汁 鲜榨萝卜苦瓜汁
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