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蒸杂粮馍馍是一道含有丰富纤维素的面食小点。既填饱肚子,又美味,还能减肥。其中的主要成分为粗粮。粗粮一般是由各种谷物类,如玉米、燕麦、黄豆等。不同的谷物类型有不同的营养素,因此组合起来的营养比较均衡。并且还能促进肠胃蠕动,达到减肥效果。
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蒸杂粮馍馍是非常地道的农村家庭主食。主要有玉米,黄豆,小麦等组合制作而成。玉米中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物以及多种矿物质。特别是其所含丰富的玉米黄素,对人的……
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