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纯鲜蒜蓉粉丝蒸虾仁
纯鲜蒜蓉粉丝蒸虾仁

纯鲜蒜蓉粉丝蒸虾仁

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.16 11:12

蒜蓉粉丝蒸虾仁精选上好的虾仁,虾仁的蛋白质极高,适合老人和孩子食用。蒜蓉粉丝蒸虾仁不仅好吃,而且营养丰富,含有多种维生素和大量蛋白质。这道菜清淡爽口,弹性十足,营养丰富,口感上乘,香味浓郁,配上一碗香喷喷的米饭,顿时幸福感爆棚!

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    主要食材:海虾、粉丝、香葱、大蒜、生姜
  • 第二步
    粉丝用温水泡软
  • 第三步
    生姜切片、大蒜切末香葱切小葱花
  • 第四步
    鲜虾去头剥壳剥出虾仁,从虾仁背部剥开,去掉虾线。
  • 第五步
    所有虾仁处理好后,放入少许食盐、胡椒粉、姜片、1/2茶匙淀粉,1/2茶匙食用油。
  • 第六步
    加入调料后抓匀腌渍十分钟。
  • 第七步
    泡软的粉丝铺在盘中(最好用深一点的盘子)
  • 第八步
    把腌渍好的虾仁摆在粉丝上。
  • 第九步
    锅中放入两茶匙食用油,放入葱末和蒜末小火炒香,放入2茶匙鲜味酱油和少许白糖。
  • 第十步
    小火炒匀后浇在虾仁及粉丝上。
  • 第十一步
    蒸锅置火上,水沸后放入虾仁粉丝盘子。
  • 第十二步
    大火蒸5分钟取出
  • 第十三步
    放入香葱末,再烧热一大匙油,乘热淋在香葱的表面即可

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辉牛小姐

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蒜蓉粉丝蒸虾仁 蒜蓉粉丝蒸虾仁
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