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凉拌紫甘蓝条是一道做法简单,用时段的一道美食。甘蓝它里面所含的营养丰富,味甘,可以清热解毒、治疗口渴,对于一些减肥人士是非常好的选择,可以在家制作这道菜。还可以防癌抗癌、抗菌、降低血糖、提高人体免疫力等。所以这道菜非常健康。
紫甘蓝飞水要快速哦,久了不但营养流失还不脆了哦。记得要过凉水冷却哦。
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