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鲜美蔬香肉丸
鲜美蔬香肉丸

鲜美蔬香肉丸

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.05 10:10

一份鲜美的非油炸蔬香肉丸,深受许多人的喜爱,想知道怎么做的嘛~这款肉丸子,不用油炸却能做出炸丸子的口感,比起油炸更多了一份健康安心,秘密便是空气炸锅。里面放的蔬菜既吸收了肉的油分又健康,玉米粒增加了丸子的甜味和水分,让丸子咬下去不会干而且口感更好。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 准备食材。(猪肉我选的二八肥的,也可以选三分肥七分瘦的)
  • 第二步
    2. 将生抽、胡椒粉、料加入肉馅中。
  • 第三步
    3. 充分拌匀后腌制入味十分钟以上。
  • 第四步
    4. 姜剁成细末,与焯过水的玉米粒,豌豆一起放在肉馅中。
  • 第五步
    5. 加入适量盐充分拌匀,并用手帮助摔打上劲。
  • 第六步
    6. 将肉馅团成大均匀的肉丸,这些肉馅我一共团了十四个。
  • 第七步
    7. 将团好的丸子放在炸篮中。
  • 第八步
    8. 启动炸锅,200度。
  • 第九步
    9. 设置时间是十五钟,我提前预热了三分钟。
  • 第十步
    10. 十二分钟后,炸锅停止工作,取出炸篮。

烹饪技巧

  • 1、肉可以选二八肥的,或三七肥的。2、盐不要放太多,这个丸子一次可以多做点,涮锅或做汤都不错。3、炸锅里垫上锡纸,炸锅更容易保持清洁。

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蔬香肉丸吃起来很不错,它是用不同种蔬菜做成的一种食物,很多人都很喜欢,并且它适合大多数人食用,它的营养很高,它可以与不同种是食材搭配在一起,做出来的食物都很不错……

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