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醇香养胃小米鸡蛋饼
醇香养胃小米鸡蛋饼

醇香养胃小米鸡蛋饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.02 09:51

一份醇香的养胃小米鸡蛋饼并没有太多难度,妈妈们可以给10个月以上的宝宝作为辅食,增强宝宝免疫力,大人也同样可以品尝这样一份气味香浓,松软适中的鸡蛋饼。小米有养胃的功效,鸡蛋又能增强饼的香味。两者结合既美味又健康,是早餐的好选择。

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主料

辅料

  • 油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    小米提前在清水里浸泡2小时
  • 第二步
    放入料理机中,加入适量温水,打成小米浆。 也可以把小米煮熟后打成浆使用
  • 第三步
    最好把小米浆过滤一遍,这样面糊更加细腻
  • 第四步
    取120g左右小米米浆,打入一个鸡蛋,用筷子搅拌均匀
  • 第五步
    洒入面粉,搅拌均匀
  • 第六步
    用勺子舀起来,是细腻流动的面糊。 还可以加点芝麻或者自制虾皮粉哦,帮助宝宝补钙。如果是1岁以上的宝宝,还可以加少许盐,咸津津的味道
  • 第七步
    平底锅烧热,刷一层油,转小火,舀一勺面糊从上而下倒入锅中,会自动成圆形
  • 第八步
    一面烙好,翻面烙另一面至两面金黄的状态。
  • 第九步
    还可以这样操作,平底锅烧热,刷一层油,舀一大勺小米糊倒入平底锅中, 轻轻摇晃,让小米浆均匀分布在锅底,成圆形
  • 第十步
    一面烙好,饼坯翻面烙另一面,不会粘锅,完美的小米煎饼就做好

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养胃小米鸡蛋饼 养胃小米鸡蛋饼
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这道养胃小米鸡蛋饼具有养胃,滋补的特点,适合肠胃不好,口味比较淡的人使用,小米相比大米来说,口感比较滑嫩,养胃,低脂肪,高蛋白,很有营养,把小米煮好以后加入鸡蛋……

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