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清甜南瓜白米饭
清甜南瓜白米饭

清甜南瓜白米饭

准备时间:5分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.07 10:50

南瓜是一种味道甘甜的食品,由于其中含有较高比例的果糖,所以它吃起来很甜但实际上热量并不高,丰富的膳食纤维还有大量胡萝卜素使其深受人们的喜爱,是减肥期间的主食代替品。清甜南瓜白米饭无形中降低了米饭的热量,又略带一丝甜味。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备南瓜,.去皮洗净并切成丁
  • 第二步
    白米淘洗干净,加入没过白米两指的清水
  • 第三步
    放入南瓜,上锅大火蒸半小时,关火焖5分钟,好吃好看的南瓜白米饭就出锅了

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快乐厨妈

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南瓜白米饭 南瓜白米饭
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南瓜白米饭的口感鲜美,它是用南瓜与米饭做成的,南瓜也属于蔬菜,它可以做成不同种美食,它的口感很不错,吃起来有点甜,胃口不好的人可以经常食用,米饭在我们现在生活中……

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