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营养的淮山萝卜炖排骨
营养的淮山萝卜炖排骨

营养的淮山萝卜炖排骨

准备时间:2分钟
烹饪时间:2分钟
发布时间:2017.04.08 03:47

生淮山排骨汤有补脾胃的功效,并且口感也很很好哦。 孕妇也可以喝,而且淮山是长山药的干制品,能起降糖作用,白罗卜通气,排骨补钙质,孕期怀孕期间需要补充钙,淮山萝卜炖排骨就可以起到补钙的作用。这个汤炖起来也是很方便,把淮山、萝卜、排骨放下去后,小火慢炖,期间做其他的事情都是可以的。

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主料

  • 排骨两人份(看情况)
  • 淮山 :100
  • 萝卜半个
  • 杞子 :一小抓

辅料

  • 盐 :适量
  • 水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    准备材料:淮山、排骨、萝卜!
  • 第二步
    分别把淮山,萝卜削皮用清水洗干净!
  • 第三步
    把萝卜切成块状备用!
  • 第四步
    淮山也切成块状备用!
  • 第五步
    排骨用清水泡二十分钟后洗净备用!
  • 第六步
    杞子一小抓洗净备用!
  • 第七步
    然后把材料分成两份,分别放在炖盅内再加水,盖上盖!
  • 第八步
    电炖锅内倒适量水,把两小炖盅放进去!
  • 第九步
    选择炖汤键,3.8小时后就可以了!
  • 第十步
    炖好了,在每个盅里加适量盐调味即可!
  • 第十一步
    美味的汤水就做好了!

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TONY小木屋

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淮山萝卜炖排骨 淮山萝卜炖排骨
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