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美味爱心早餐之温暖小米粥
美味爱心早餐之温暖小米粥

美味爱心早餐之温暖小米粥

准备时间:20分钟
烹饪时间:2分钟
发布时间:2017.04.04 08:59

爱心早餐之温暖小米粥,是一份美味而健康的早餐首选食品。可单独熬制也可添加红枣、莲子、枸杞等熬制。可根据个人的身体情况而选择不同的补品。小米粥具有开肠胃、补虚损、益丹田、美容养颜之功效,对于气血虚、脾胃不佳的人可以长期食用以调理身体。

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主料

辅料

  • 桂花糖 :适量
  • 冰糖适量

具体步骤

  • 第一步
    1.你要选择新鲜的小米,不能是陈米,味道会差很多。
  • 第二步
    2.熬的时间一定要够,至少也要半个小时以上。
  • 第三步
    3.不能偷懒,刚下米是要随时搅一下锅,防止糊底,一旦糊了底,这一锅粥可就不能要喽,文火熬时尽量少揭锅盖。
  • 第四步
    4.锅中放足量水,不可中途加水,烧开。
  • 第五步
    5.待熬至半个小时以上,加入一点点食用碱,增加粘稠度,也更容易熬熟,不过加食用碱的小米粥,其口味会受到影响。(孕产妇婴幼儿不建议放)
  • 第六步
    6.待米成花状时,更可口,更细腻

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爱心早餐之温暖小米粥 爱心早餐之温暖小米粥
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