海带有“含碘冠军”的美誉，其营养价值很高，富含基本营养素、膳食纤维、氨基酸、矿物质和微量元素以及维生素，其中藻胶酸和甘露醇等具有防癌的作用，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病，还可增强机体免疫力和抗辐射。但它是海洋蔬菜属寒，脾胃虚寒的人就不能多吃。
凉拌海带丝是一道凉拌菜，尤其在夏天吃起来特别爽口美味。海带是……
炖海带是一款制做的工艺工序都非常简单的大众化炖菜。这款美味异……
麻辣拌制作这道没事十分的简单，需要准备新鲜的鱼丸、土豆等等，……
炒海带是一种配套好车盈都与除厉害，大的一种既简单有营养的一种……
海带
夜食党
评论