黑椒蒜香烤鸡

准备时间:10分钟

烹饪时间:33分钟

发布时间:2017.03.16 06:06

黑椒，蒜香烤鸡，烧烤还是我们平常生活中非常特色，而且是深受人们喜欢的一句中，嗯小吃的一种手法。他味道非常的鲜美，而且可以有效的增加人家的食欲，然后被我这样黑椒，大蒜防癌抗癌的功效，当然烧烤还是尽量少吃为好。

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主料

• 鸡肉 ：适量

辅料

• 酱油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  三黄鸡洗净后调入料酒抹匀。
• 第二步
  加入cook100蒜香烧烤酱。
• 第三步
  里外抹匀放入冰箱冷藏24小时。
• 第四步
  将土豆和胡萝卜放入酱料中腌制30分钟。
• 第五步
  烤盘铺好锡纸，刷上一层油防粘,把腌好的三黄鸡放入。
• 第六步
  土豆也一起放入，烤箱200°，中层加热风循环开始烤制。

烹饪技巧

• 烧烤，一直深受人们的喜欢，但是烧烤他不是一种非常营养的一种，嗯，吃法所以一般人群，尽量少吃烧烤为好，尤其是三高人群。

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黑椒蒜香烤鸡

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烤鸡，一般是西餐做法，需要使用烤箱。虽然我们也有叫花鸡，但不适合现代制作。从烤箱拿出的金光四射的香喷喷的小烤鸡，洒上黑椒，蒜泥，肉质鲜嫩肥厚，浓香四溢，令人食指……

包含食材

• 胡萝卜
• 土豆
• 三黄鸡

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