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酸奶西米水果捞
酸奶西米水果捞

酸奶西米水果捞

准备时间:5分钟
烹饪时间:35分钟
发布时间:2017.03.06 05:57

酸奶西米水果捞最需要的食材就是西米和哈密瓜了,西米的营养价值十分的高,还有很多的食疗功效,可以清热解毒、补虚冷,消化食物,所以非常值得我们食用这道美食,西米不适合糖尿病患者食用,所以要慎重食用。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    将西米洗干净放入烧开的水中煮,边煮边搅拌,防止糊锅,待变得几乎全透明后,关火焖一下。
  • 第二步
    将西米用凉开水冲刷干净,让它更加透明。
  • 第三步
    将酸奶倒入西米中搅拌均匀。
  • 第四步
    火龙果切开一边,将里面果肉挖出来,切成块,放入那半比较大的火龙果壳中,浇上西米酸奶即可。

烹饪技巧

  • 按个人爱好家里水果多的话可以多放点种类。

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酸奶西米水果捞 酸奶西米水果捞
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一看菜名就知道这是一道西餐菜肴,酸奶酸爽可口,有助消化,水果营养丰富,含有大量维生素,再说了。捞这种方法,好像是西餐用的比较多,一种成熟的烹饪技巧,加上好的食材……

包含食材
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