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红蘑土豆片
红蘑土豆片

红蘑土豆片

准备时间:6分钟
烹饪时间:23分钟
发布时间:2017.03.22 05:27

红蘑土豆片是由土豆和红蘑组成,红蘑口感好,十分有劲道,红蘑还可以补肾、治疗虚弱、便血等功能。而且土豆中的蛋白质非常的丰富,有很多一般粮食中没有的营养价值,土豆中所含的钾还可以预防脑血管破裂,它所含的维生素和蛋白质甚至比苹果高好几倍,土豆还可以益气、调中、对热咳和皮肤上的湿疹也有治疗的功效。所以该菜肴非常值得大家食用。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    红蘑用冷水提前泡发。
  • 第二步
    锅加入冷水煮开,下入红蘑焯熟。
  • 第三步
    土豆切片,用水洗去表面的淀粉,放入清水中浸泡备用。同时把五花肉切成片。
  • 第四步
    锅加油烧热,下入葱花爆香。
  • 第五步
    下入肉片炒半熟。
  • 第六步
    下入红蘑稍炒。
  • 第七步
    下入土豆片翻炒。
  • 第八步
    加入酱油、蚝油、花椒粉,最后加入盐和蒜。
  • 第九步
    翻炒均匀即可出锅装盘。

烹饪技巧

  • 这道美食中的红蘑至少提前泡发8小时以上。

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