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香酥沙丁鱼
香酥沙丁鱼

香酥沙丁鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:35分钟
发布时间:2017.04.01 10:32

沙丁鱼是一种很常见的海中食材,含有丰富的营养,比如大量的蛋白质,以及对人类大脑有好处的DHC,这些都是它备受人们欢迎的原因。香酥沙丁鱼中,细腻而又发酥的沙丁鱼肉,香酥而又鲜香的味道,都是那么令人流连忘返。

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主料

辅料

  • 葱姜蒜 :适量
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    把鱼洗净、沥干水分。
  • 第二步
    加盐、五香粉、孜然粉、辣椒粉、料
  • 第三步
    拌匀后腌渍10分钟以上。
  • 第四步
    腌好的鱼中,加面粉。
  • 第五步
    轻轻的上下晃动,使鱼的表面蘸一些干面粉。
  • 第六步
    起锅热油,烧制5成热左右,放入鱼。
  • 第七步
    中火炸制,炸制到挺实了就行。
  • 第八步
    将其捞出,装入盘中,准备第二次复炸。
  • 第九步
    开旺火,把油烧至7成热以上。将盘中的鱼重新入锅复炸一次。
  • 第十步
    炸制到表面焦黄即可捞出。

烹饪技巧

  • 腌制沙丁鱼时也可以调味,之后就不要在放椒盐了

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小莉莉的小厨房

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香酥沙丁鱼 香酥沙丁鱼
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先腌制过的鱼肉在裹上厚厚的一层面粉糊,经过油锅的炸制,那香味早就飘出来,不需要其他东西的陪伴唯独这款香酥沙丁鱼,皮质酥脆,肉质滑而不腻就可以管住我的味蕾了,……

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