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蒲公英肉馅水煮饺
蒲公英肉馅水煮饺

蒲公英肉馅水煮饺

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.03.18 03:58

蒲公英肉馅水煮饺制作这道美食很简单,蒲公英中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等,是一中食材,蒲公英还可以增强我们的记忆力和精神集中力,可以抗癌,改善我们人体的脂肪结构,还可以保护我们的心血管。 所以这道蒲公英肉馅水煮饺值得品尝。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    挖回来的蒲公英摘去黄叶和根部。
  • 第二步
    洗净备用。
  • 第三步
    用开水放入少许盐焯蔫即可。
  • 第四步
    用漏勺捞出放冷水里浸泡10分钟,中间换水两次,目的去掉苦涩味。
  • 第五步
    沥干水分。
  • 第六步
    把浸泡过的蒲公英用刀剁碎。
  • 第七步
    猪肉切成碎末备用。
  • 第八步
    小干虾用山楂浸泡去掉腥味。
  • 第九步
    肉馅中加少许水,用筷子顺着一个方向搅拌,这样搅拌的肉馅味道都吃到肉里边,吃起来口感很好。
  • 第十步
    再加入剁好的蒲公英继续搅拌均匀。
  • 第十一步
    把面团搓成长条后再用手揪成剂子。
  • 第十二步
    开始包饺子了,把饺子皮放在手中,再放入饺子馅,我包的饺子都是大馅的,咬一口特过瘾。
  • 第十三步
    锅里放入半锅水,等水大开了再下入饺子,用手勺的背面轻轻地推锅里的饺子,防止粘连。
  • 第十四步
    饺子下锅里等水开了在倒入小半碗冷水,盖上锅盖煮馅。
  • 第十五步
    在此开锅就再下入小半碗水开锅盖煮皮,整个过程,倒入三次水,再开锅饺子也就煮熟了。
  • 第十六步
    沾上蒜酱,吃上一口自己亲手挖的绿色野菜,香醇的味道真美。

烹饪技巧

  • 因为蒲公英有苦味,所以烹调前一定要洗净后在开水里放入少许盐煮3~5分钟。

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