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素炒尖米丸
素炒尖米丸

素炒尖米丸

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.08 08:41

听起来味道不错的一款家常菜,经常食用,口感好,并且制作方式简单,人人都能学会,最重要的是,营养也非常丰富,喜欢的人们可以利用周末学了做一下,一般还会搭配米饭等食用,效果更佳,赶紧做来尝尝吧,不错的选择哟。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 水 :适量
  • 味精 :适量
  • 辣椒适量

具体步骤

  • 第一步
    第一准备所有材料,草菇、芥兰、西红柿切好。
  • 第二步
    萝卜干碎用油热至表面略焦,注意用慢火,萝卜干碎才不会溅出来。
  • 第三步
    把尖米丸放进去一起翻炒,可以用中火,炒至尖米丸热透盛起。
  • 第四步
    炒锅放少许油,放入草菇略炒。
  • 第五步
    再先后依次加入芥兰和西红柿爆炒,最后加入盐和蘑菇精。
  • 第六步
    淋到炒好的尖米丸上即可开吃啦

烹饪技巧

  • 油温不可过高,容易产生致癌物质,影响身体健康。

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素炒尖米丸 素炒尖米丸
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素炒尖米丸的主要原材料是尖米丸,芥兰和西红柿,草菇等。芥兰算是蔬菜中营养成分很好的蔬菜了,炒后将尖头丸放入其中就可以了,成品菜色十分鲜艳,五颜六色的十分美丽诱人……

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