潮汕砂锅粥是以大米，基围虾为主料用砂锅慢慢熬制的美味健康粥。里面维生素丰富，因其有虾，所以钙质也十分的高。大米里含有丰富的b族维生素，还可健脾胃，补气。香菜，葱又为其提供香味，慢火熬制软糯，适合所有的人群，特别适合老年人，小孩子以及胃口不佳者补充营养。
在煲煮粥时干货要稍晚点放，放太早煲煮久了就会失去了干货的鲜味。
如果你喜欢吃糖醋的东西，那么糖醋小排一定会成为你的最爱。糖醋……
红烧排骨:排骨是一种很好的食材，还有丰富的蛋白质以及大量的微……
排骨小米粥，让肉食主义者不但可以好好喝粥了，也可以很好的保护……
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排骨
大米
食全食美
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