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传统糟香烤鸭腿
传统糟香烤鸭腿

传统糟香烤鸭腿

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.14 01:34

传统糟香烤鸭腿是一道美味香酥的家常菜,鸭肉中的蛋白质含量比畜肉含量高得多,脂肪含量分布较均匀要比猪肉更加容易吸收和消化,还含有对人体好的B族维生素和维生素E,可以保护心血管和抗氧化。鸭肉烤起来吃口感更好,外焦里嫩再涂上红糟声香味俱全,还十分的下饭。

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主料

辅料

  • 红糟适量
  • 盐 :适量
  • 白酒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    红糟少许用清水兑开,加入白、盐、鸡粉搅拌。
  • 第二步
    鸭腿洗净放入深盘,倒入红糟汁揉捏片刻。
  • 第三步
    装入保鲜袋,入冰箱冷藏腌制2天2夜,(中间要记得翻面揉捏使其更加入味。
  • 第四步
    放入不沾烤盘中,倒入少许腌制过的红糟汁。
  • 第五步
    入预热好的烤箱,中下层220度20-25分钟即可(中间要记得翻面,并且可以再刷次红糟汁。

烹饪技巧

  • 鸭肉本身有股腥味,而用红糟汁腌制不断除腥并且增香,口感更是好.烤制时间和温度请根据自家烤箱大小来决定。红糟用量不宜太多,否则成品颜色会很深,影响美观哈。

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