铁质丰富的咖喱牛肉饭

具体步骤

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  第一步
  1.鲜牛肉切成小块
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  第二步
  2.锅中烧开水将牛肉焯一下去除杂质和淤血
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  第三步
  3.焯好的牛肉立即放入冷水中冲洗干净沥过水份备用
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  第四步
  4.锅中倒入适量清水放入牛肉、花椒、大料、姜片、一品鲜酱油、糖、料酒大火开始炖煮牛肉汤
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  第五步
  5.牛肉汤熬制汤汁浓稠牛肉入味我大约熬制45分钟左右即可
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  第六步
  6.土豆和胡萝卜去皮洗净切成小丁备用
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  第七步
  7.胡萝卜和土豆丁放入牛肉汤中大火煮10分钟左右
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  第八步
  8.煮至胡萝卜去土豆变成微软
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  第九步
  9.准备好咖喱备用
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  第十步
  10.咖喱放入汤中不停的搅拌使咖喱融化，再放入盐和味精调味最后放入水淀粉勾芡即可
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  第十一步
  11.做好的美味咖喱牛肉饭装入盘中
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  第十二步
  12.搭配一杯美酒好爽口噢
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  第十三步
  13.咖喱牛肉饭味道不用说超赞营养价值非常高
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  第十四步
  14.咖喱牛肉饭是男女老少咸宜的时尚美味噢
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  第十五步
  15.好吃到停不下来呢嘿嘿