我的西兰花炒白菜片

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.04.16 03:44

西兰花炒白菜片，食材，西兰花、白菜，双菜合璧，青白相间，很好看。很有食欲，西兰花：维生素丰富，有抗癌防癌等功效。百菜：家常菜，都能吃出大餐的感觉。自己捉摸的菜品，适合自己吃素而且有吃有的疗效，不知道能不能让大众喜欢，挺好吃的哦，可以来试试。

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主料

• 西兰花 ：300
• 白菜 ：150

辅料

• 鸡精 ：1/3匙
• 葱蒜末 ：适量
• 盐 ：1/2匙
• 食用油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花掰小块，白菜心撕片，洗净控水。葱蒜切末。
• 
  第二步
  2.锅里倒油煸香葱蒜末。
• 
  第三步
  3.放两种青菜翻炒。
• 
  第四步
  4.加一调料匙盐，半调料匙鸡精，翻炒入味。
• 
  第五步
  5.一勺温水，中火焖两三分钟即可。
• 
  第六步
  6.汤汁收干出锅。

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西兰花炒白菜片

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包含食材

• 西兰花
• 白菜

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