主料
- 散养鸡 ：1000
清蒸鸡，是一道比较健康的食物，没有油炸和炒制的镬气大，而且健身男女也细化通过吃鸡胸脯肉来补充身体所需的蛋白质，因为其卡路里低。如果时间少，厨艺也不太行，又嫌麻烦，清蒸鸡就是很不错的选择了，放在锅里蒸好，再淋上调料就可以了哦。
1、鸡要新鲜杀好的，这样味道才能保持最鲜美。
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鸡肉
食要知味
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