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养颜白菜山药焖猪蹄
养颜白菜山药焖猪蹄

养颜白菜山药焖猪蹄

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.20 10:28

众所周知,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,有效改善皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,延缓皮肤的衰老过程。因此,猪蹄烹饪的美食备受女性的青睐。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。养颜加上养身,实在找不到拒绝的理由。接下来,让我们一起动手完成这道养颜养身的白菜山药焖猪蹄吧~

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 料酒 :适量
  • 生抽 :适量
  • 白糖 :适量
  • 干辣椒 :适量

具体步骤

  • 养颜白菜山药焖猪蹄的做法图解一
    第一步
    1.食材:猪蹄(已清洗焯水)、铁棍山药(已清洗去皮切开)、白菜(已清洗切开)、干辣椒
  • 养颜白菜山药焖猪蹄的做法图解二
    第二步
    2.将已焯水的猪蹄下入高压锅中,加入一些清水。
  • 养颜白菜山药焖猪蹄的做法图解三
    第三步
    3.加适量的料
  • 养颜白菜山药焖猪蹄的做法图解四
    第四步
    4.随后,搁入干辣椒。
  • 养颜白菜山药焖猪蹄的做法图解五
    第五步
    5.盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。
  • 养颜白菜山药焖猪蹄的做法图解六
    第六步
    6.焖至没气后开盖。
  • 养颜白菜山药焖猪蹄的做法图解七
    第七步
    7.接着,合入切好的铁棍山药和白菜,加适量的生抽。
  • 养颜白菜山药焖猪蹄的做法图解八
    第八步
    8.加适量的白糖。
  • 养颜白菜山药焖猪蹄的做法图解九
    第九步
    9.加适量的盐。
  • 养颜白菜山药焖猪蹄的做法图解十
    第十步
    10.调味翻匀。
  • 养颜白菜山药焖猪蹄的做法图解十一
    第十一步
    11.然后,盖上盖煮上5分钟。
  • 养颜白菜山药焖猪蹄的做法图解十二
    第十二步
    12.最后,开盖盛出,即可。

烹饪技巧

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360菜士

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白菜山药焖猪蹄 白菜山药焖猪蹄
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