小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

营养的鱼骨枸杞汤
营养的鱼骨枸杞汤

营养的鱼骨枸杞汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.03.31 08:11

鱼骨枸杞汤是一道便宜又营养的家常汤。枸杞叶清热明目,味道爽滑清润,可当蔬菜吃。鱼骨虽然肉不多,但煎香后色泽金黄诱人,用来熬汤能使汤底既有鱼的鲜味又有肉的咸香,浓郁醇厚。整道汤营养丰富,有补钙的功效,在夏天来上一碗鱼骨枸杞汤,实在是享受。

更多详情
  • 1752人看过
  • 8
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 营养的鱼骨枸杞汤的做法图解一
    第一步
    1.准备好枸杞
  • 营养的鱼骨枸杞汤的做法图解二
    第二步
    2.摘取枸杞叶,鱼骨洗净,沥干水分,姜拍扁
  • 营养的鱼骨枸杞汤的做法图解三
    第三步
    3.起油锅,放入鱼骨煎至一面金黄
  • 营养的鱼骨枸杞汤的做法图解四
    第四步
    4.翻面再将另一面煎至金黄
  • 营养的鱼骨枸杞汤的做法图解五
    第五步
    5.汤锅内加入适量清水,加入姜块
  • 营养的鱼骨枸杞汤的做法图解六
    第六步
    6.水烧开后放入鱼骨,煲10分钟
  • 营养的鱼骨枸杞汤的做法图解七
    第七步
    7.加入枸杞叶,煲5分钟
  • 营养的鱼骨枸杞汤的做法图解八
    第八步
    8.加入适量盐调味即可

烹饪技巧

  • 鱼骨煎一下不仅香,吃的时候肉有口感。

8

收藏

分享
新食尚

新食尚

共有476个成果

TA的其他成果

糖醋排骨
自制豆腐酸菜鱼
皮蛋瘦肉粥
家常猪肉炖豆腐的做法
小炒肉
家常版蛋香培根葱花包
美味手抓饼
家常版杏鲍菇版炒三丝
查看全部
鱼骨枸杞汤 鱼骨枸杞汤
20
已被2072人参考

鱼骨枸杞汤是一种由鱼骨和枸杞作为主要原材料经过漫长时间的熬煮精心精心制作出来的汤品,味道十分的浓郁鲜香芬芳浓郁,吃起来口感滑滑嫩嫩的非常的丰富有感觉,而且除了口……

包含食材
热门项目: