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营养奶牛蓝莓卷
营养奶牛蓝莓卷

营养奶牛蓝莓卷

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.02 10:59

营养奶牛蓝莓卷是花卷中的最有营养的一种,非常适合中老年人吃,做法简单,易上手,而且自己动手做还干净卫生,不用担心食品添加剂,牛奶的营养很高,富含多种营养成分,对人体的帮助很多,蓝莓含有蓝莓汁,是人体所需的成分,这样搭配的花卷美味可口而且营养价值高。

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主料

辅料

具体步骤

  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解一
    第一步
    1.准备好材料。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解二
    第二步
    2.烤盘下面铺好油纸。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解三
    第三步
    3.盆子里面放入牛奶、玉米油,搅拌至融合。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解四
    第四步
    4.筛入低粉。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解五
    第五步
    5.翻拌至用刮刀挑起面糊,能自然滴落即可。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解六
    第六步
    6.竹炭粉放入热水搅拌均匀。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解七
    第七步
    7.放入两勺(就是我们吃饭是饭勺)面糊搅拌均匀备用。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解八
    第八步
    8.蛋白放入白醋,用电动打蛋器低速打出鱼眼泡。加入第一次白糖,继续搅打。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解九
    第九步
    9.打到泡沫细腻的时候放入第二次白糖,继续搅打。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解十
    第十步
    10.把蛋白打到有小纹路了放最后一次白糖。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解十一
    第十一步
    11.直到打到湿性发泡,能拉出小弯钩就可以了。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解十二
    第十二步
    12.取4勺(就是我们吃饭是饭勺)蛋白放入竹炭糊,搅拌均匀。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解十三
    第十三步
    13.竹炭糊装入裱花袋。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解十四
    第十四步
    14.在烤盘上任意挤出花纹。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解十五
    第十五步
    15.放入提前预热好的烤箱180度,上下火中层烤2分钟。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解十六
    第十六步
    16.将3分之一蛋白与面糊切拌、翻拌的手法混合均匀。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解十七
    第十七步
    17.把切拌好的面糊倒回蛋白盆里面继续翻拌均匀。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解十八
    第十八步
    18.最后细腻的蛋糕糊。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解十九
    第十九步
    19.蛋糕糊3勺装入裱花袋,在烤好的花纹旁边走一圈。以免造成面糊和花纹不融合。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解二十
    第二十步
    20.倒入烤盘里面,用刮刀把蛋糕糊抹平。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解二十一
    第二十一步
    21.放入提前预热好的烤箱160度,上下火中层烤20分钟。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解二十二
    第二十二步
    22.出炉了。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解二十三
    第二十三步
    23.迅速倒扣在烤网上。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解二十四
    第二十四步
    24.慢慢把油纸撕掉。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解二十五
    第二十五步
    25.漂亮的花纹。准备一张油纸,在把蛋糕卷再一次翻面,花纹朝下。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解二十六
    第二十六步
    26.在蛋糕卷上面,涂上蓝莓酱,在蛋糕卷最前面切一刀,不要切透。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解二十七
    第二十七步
    27.用擀面杖把油纸朝下卷起。提起擀面杖朝上一卷,拉紧。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解二十八
    第二十八步
    28.然后像糖果一样的卷起来,放入冰箱冷藏30分钟。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解二十九
    第二十九步
    29.颜值美味一体的牛奶蓝莓卷做好了。
  • 营养奶牛蓝莓卷的做法图解三十
    第三十步
    30.切一块尝尝、

烹饪技巧

  • 1.蛋白一定要放在无油无水的容器里面。对后面的打发是有影响的。2.面糊和蛋白混合时一定要翻拌、切拌。千万不要搅拌以免面糊起筋。3.我用的是不沾的三能28×28的烤盘,在下面垫油纸防止粘。4.烤箱温度还是根据自家的烤箱性能灵活掌握。

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