香甜蜜汁鸡腿便当

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.04.03 12:25

蜜汁鸡腿便当味道独特，香甜可口，营养丰富。鸡大腿脂肪含量低，鸡肉蛋白质极高，用蜜汁制作工艺，充分保留鸡肉的鲜香，保留鸡肉的紧实，蜜汁鸡腿便当别有一番风味，味道鲜美，口感醇厚，营养均衡，配白米饭吃很香的。这道菜取材健康，食用方便，深受人们的喜欢。

更多详情

• 1314人看过
• 9
• 收藏

主料

• 鸡腿 ：1只
• 米饭 ：适量

辅料

• 耗油 ：适量
• 油菜 ：适量
• 蜂蜜 ：适量
• 盐 ：适量
• 大蒜 ：适量
• 食用油 ：适量
• 料酒 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.鸡腿洗净去骨，加入料酒，耗油，蜂蜜，以及蒜末，适量盐，抓匀入味，三十分钟左右。
• 
  第二步
  2.煎锅热油，小火煎熟，双面煎，由于有蜂蜜，煎好后有糖色。
• 
  第三步
  3.小油菜沸水焯熟，沥水少许盐调味，米饭码入饭盒，码上鸡肉和青菜。

烹饪技巧

• 蜂蜜中果糖特殊的味道是关键，忽略蜂蜜六十℃以上失活这事儿吧

9

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

再吃也不胖

共有472个成果

TA的其他成果

查看全部

蜜汁鸡腿便当

19

已被3745人参考

蜜汁鸡腿便当的营养也比较的高，它适合大多数人食用，尤其是经常上班的人可以试试，这样会为上班族带来很大的便利，很多上班的人没有太长的时间吃饭，就可以食用，它的做法……

包含食材

• 鸡腿

相关做法

鸡腿

• 
  美味高压锅炖鸡
  28人点赞
• 
  九层塔鸡肉细面条
  12人点赞
• 
  美味的大盘鸡
  56人点赞

全部其他的“蜜汁鸡腿便当”做法

• 
  食香天下
• 
  love烘焙
• 
  开心果味
• 
  浅笑厨海

香甜蜜汁鸡腿便当评论

评论

• 
  高压锅炖鸡

  高压锅炖鸡做起来既简单又美味，是秋季养生的良品。从营养学的角……

• 
  蚝油鸡腿

  蚝油鸡腿，用鸡腿、姜片和耗油为主要食材，用菜籽油来烤制作而成……

• 
  鸡肉面条

  鸡肉面条是我们最常见的一种汤面，也是我们生活中最爱吃的。晚上……

• 
  大盘鸡

  大盘鸡，听名字就知道这是一道良心菜品，菜的量很大很充足，看起……