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鲜香清蒸红果鲤
鲜香清蒸红果鲤

鲜香清蒸红果鲤

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.02 10:21

清蒸红果鲤选用的鱼是为鲈形目发光鲷科赤鯥属的鱼类,这种鱼肉质娇而不肥嫩而不浮且鱼肝油丰富,富含胶原蛋白,可以能延缓皮肤的衰老和改善人体新陈代谢,让身体保持年轻活力,是一种年轻态的的优质保养品。此处采用清蒸形式更是保证了鱼肉的鲜香和功效的保持。

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主料

辅料

具体步骤

  • 鲜香清蒸红果鲤的做法图解一
    第一步
    1.选新鲜的鱼一条
  • 鲜香清蒸红果鲤的做法图解二
    第二步
    2.洗净装盘
  • 鲜香清蒸红果鲤的做法图解三
    第三步
    3.鱼表面撒一些盐 放年蒜片,不需要放酱油和味精。个税蒸10分钟 ,放点葱丝

烹饪技巧

  • 不需要放酱油和味精,鱼自身分泌鱼肝油,新鲜的鱼本身是很鲜的。

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