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家常瘦肉灼菜心主要是由菜芯和猪瘦肉制作而成,食材简便,做法也非常简单。瘦肉灼菜心里面含有的菜芯维生素特别丰富,小孩子应当多食用,这样有利于身体的发展,猪瘦肉含有的蛋白质比较多,也非常有利于身体的健康成长。当然老年也可食用哦。
1.菜心要清水浸泡可以去农药残留;2.汆汤的菜心能守住营养;3.肉、油等爆香要趁热淋上。
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秋天到菜儿绿
这是一道脍炙人口家喻户晓的菜肴,是什么呢,听着很吊胃口吧。那就是瘦肉灼菜心,它是采用新鲜的菜心和瘦猪肉为原材料的。菜心微苦,不易被大众接受。但有肉加在一起就会变……
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