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养生红枣红薯粥
养生红枣红薯粥

养生红枣红薯粥

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.06 04:01

这道红枣红薯粥里面包含了红枣的维生素和微量元素,还含有红薯的,红枣尤其适宜心血管疾病的患者,红枣还有美容养颜的作用,多吃红薯具有抗癌的作用,还能有利于减肥健美的作用,含有大量的膳食纤维,提高免疫力,抗衰老的作用,这道红枣红薯粥老少皆宜。

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主料

辅料

具体步骤

  • 养生红枣红薯粥的做法图解一
    第一步
    1.番薯洗净去皮
  • 养生红枣红薯粥的做法图解二
    第二步
    2.切块
  • 养生红枣红薯粥的做法图解三
    第三步
    3.下锅加姜,压15分钟,下气以后开锅
  • 养生红枣红薯粥的做法图解四
    第四步
    4.在压红薯的时候,准备红枣去核
  • 养生红枣红薯粥的做法图解五
    第五步
    5.糯米和好
  • 养生红枣红薯粥的做法图解六
    第六步
    6.把糯米粉酿入红枣里
  • 养生红枣红薯粥的做法图解七
    第七步
    7.上蒸15钟,好了
  • 养生红枣红薯粥的做法图解八
    第八步
    8.把红薯粥放点糖,盛入碗里,夹几个酿红枣在碗里就可以开吃了

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红枣红薯粥 红枣红薯粥
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红枣红薯粥,红枣是十分补身体的,多吃红枣,小孩营养好,尤其对女性好,多吃红枣,面色红润有光泽,让岁月熬夜夺不走你的容颜,美貌常驻,还有红薯更是对女性好了,红薯里……

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