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鲜美小白菜炖海带丝
鲜美小白菜炖海带丝

鲜美小白菜炖海带丝

准备时间:5分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.21 01:27

海带是富有营养价值很高的一种蔬菜,它其中所含的碘十分丰富,非常适合缺碘的人群食用。不过孕妇不能多吃海带,否则严重可能导致滑胎。中国人吃饭讲究四菜一汤,就算没有四个菜,但汤是万万不能少的。鲜美小白菜炖海带丝就是一碗营养价值极高又鲜美的汤,饭桌必不可少。

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主料

辅料

具体步骤

  • 鲜美小白菜炖海带丝的做法图解一
    第一步
    1.小白菜切段备用
  • 鲜美小白菜炖海带丝的做法图解二
    第二步
    2.海带丝切短些备用
  • 鲜美小白菜炖海带丝的做法图解三
    第三步
    3.肉切成薄片备用
  • 鲜美小白菜炖海带丝的做法图解四
    第四步
    4.锅中放油,将肉放入锅中翻炒至八分熟
  • 鲜美小白菜炖海带丝的做法图解五
    第五步
    5.放入葱花和酱油炒出香味,再将小白菜和海带丝一起倒入锅中翻炒
  • 鲜美小白菜炖海带丝的做法图解六
    第六步
    6.加入适量水,盖上锅盖炖15——20分钟,就可以出锅了

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飞燕厨厨

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小白菜炖海带丝 小白菜炖海带丝
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小白菜炖海带丝是一道地地道道的东北菜。新鲜的小白菜与海带丝一起炖,出锅后香气浓郁,小白菜中带有海带丝的清新,海带丝中夹杂着小白菜的爽口,出锅的海带丝软硬适中,好……

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