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营养美味萝卜叶炒蛋
营养美味萝卜叶炒蛋

营养美味萝卜叶炒蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.09 12:36

这道萝卜叶炒蛋主要食材是萝卜叶和鸡蛋,萝卜叶属于纯绿叶菜,含有丰富的维生素和叶绿素,易吸收,营养丰富。萝卜叶炒蛋用最少的调味品制作,保留食材最原始的香味,精心烹饪,使营养成分不流失,真真正正的做一道健康美食!入口醇香,味道鲜美。

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主料

辅料

具体步骤

  • 营养美味萝卜叶炒蛋的做法图解一
    第一步
    1.萝卜叶选择嫩叶,摘好洗净
  • 营养美味萝卜叶炒蛋的做法图解二
    第二步
    2.切6公分的段
  • 营养美味萝卜叶炒蛋的做法图解三
    第三步
    3.姜和大蒜切片
  • 营养美味萝卜叶炒蛋的做法图解四
    第四步
    4.锅中倒油,烧5成熟放入姜蒜炒出蒜香,倒人蚝油,料,放入萝卜叶翻炒,待熟加入米醋,食盐
  • 营养美味萝卜叶炒蛋的做法图解五
    第五步
    5.盛出装盘
  • 营养美味萝卜叶炒蛋的做法图解六
    第六步
    6.锅中加油,烧5成熟,鸡蛋打散,倒入翻炒至熟
  • 营养美味萝卜叶炒蛋的做法图解七
    第七步
    7.放在盘中炒好的萝卜叶上面,上桌既成

烹饪技巧

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百合草莓

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萝卜叶炒蛋 萝卜叶炒蛋
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人们吃萝卜一般都是食用它粗壮的根,其实它的叶也是一种非常不错的食材。萝卜叶富含丰富的维生素,具有防止骨头粗大,清肺热,利肝脏等功效。萝卜叶外形翠绿,口感爽脆,味……

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