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大多数人知道粉蒸肉,其实粉蒸扁豆跟粉蒸肉大同小异,以粉肉米粉、紫扁豆为主食材制成的一道美食。扁豆有红、白、紫等多种颜色,豆荚温和清香,是一种富含蛋白质、维生素,营养成分丰富的豆类蔬菜。具有健脾益气、消暑止泻之功效,也是一种能够有效消退肿瘤的食疗食材。粉蒸扁豆味道美、口感糯,非常好吃。
烹饪扁豆一定要煮透,宁可多煮点时间,不要吃半生的扁豆容易中毒
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麦兜小厨
粉蒸扁豆,扁豆,是一种豆类,蔬菜中,豆类家族一直以其可爱小巧的外形,和其超级无敌的营养价值,还有其独特的脆爽口感,在蔬菜王国中一枝独秀,作为豆类家族的一类,扁豆……
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