苦瓜可能有很多人不能接受它的苦味，苦瓜可以如要还可以清热解毒，苦瓜还有降糖，降压，降脂的降三高作用，去火效用也很明显，非常适合老人及病人食用，苦瓜炒蛋我觉得苦瓜一点也不苦，将苦瓜和鸡蛋结合在一起，营养美味，苦中作乐！
苦瓜内膜要清理干净，这样苦味会少一些，焯水也可降低苦味，翻炒苦瓜要快，这样最后才有脆爽的口感，下入鸡蛋后尽量别用手勺翻炒，采用颠勺使其均匀，这样鸡蛋不散！
苦瓜炒鸡肉是一道制作简单的家常菜，苦瓜有清热解毒的功效，鸡肉……
苦瓜摊鸡蛋，苦瓜可以说是很多人都接受不了它的味道的，而把苦瓜……
苦瓜木耳炒肉片是一种非常常见的家庭美食，它是由苦瓜，木耳，猪……
凉拌苦瓜比较的普遍，它在印度比较的有名，凉拌苦瓜很多人很喜欢……
苦瓜
鸡蛋
晨可心食味
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