凉拌海带丝

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.08.06 12:19

凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，用料与做法简单，却散发独特的魅力，丝长味香，别有风味，色彩喜人，滑润鲜香，油而不腻，令人食欲大增。海带性味咸寒，有软坚散结、消热利水、降脂降压作用。因海带含碘丰富，故又是乌发秀发的好食品。

更多详情

• 2708人看过
• 537
• 收藏

主料

• 海带丝 ：250g
• 大蒜 ：3瓣

辅料

• 盐 ：适量
• 麻油 ：适量
• 辣椒油 ：适量
• 味精 ：适量
• 糖 ：适量
• 醋 ：适量
• 生抽 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.海带丝洗净控干水份。
• 
  第二步
  2.放入蒜末。
• 
  第三步
  3.放入盐、味精、糖、醋、生抽、麻油、辣椒油。
• 
  第四步
  4.拌匀调料即可。

烹饪技巧

• 无

537

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

包菜哎水饺

共有477个成果

TA的其他成果

查看全部

凉拌海带丝

14

已被14360人参考

凉拌海带丝是一道凉拌菜，尤其在夏天吃起来特别爽口美味。海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，……

包含食材

• 海带

相关做法

海带

• 
  美味凉拌海带丝
  15人点赞
• 
  简单凉拌海带丝
  11人点赞
• 
  凉拌海带丝
  12人点赞

热门推荐

• 固元膏
• 爆炒大头菜
• 红枣粥
• 艇仔粥
• 薯片
• 可乐姜汤
• 清肠茶
• 可乐饼

全部其他的“凉拌海带丝”做法

• 
  鸡咯咯的小厨房
• 
  说好不贪食
• 
  糯米团子
• 
  尚品美味

凉拌海带丝评论

发表评论需要登录

评论

• 
  凉拌海带丝

  凉拌海带丝是一道凉拌菜，尤其在夏天吃起来特别爽口美味。海带是……

• 
  炖海带

  炖海带是一款制做的工艺工序都非常简单的大众化炖菜。这款美味异……

• 
  麻辣拌

  麻辣拌制作这道没事十分的简单，需要准备新鲜的鱼丸、土豆等等，……

• 
  煸炒海带

  炒海带是一种配套好车盈都与除厉害，大的一种既简单有营养的一种……