西兰花的营养非常的丰富，它富有非常高的维生素。我非常喜欢吃西兰花。也很喜欢西兰花的颜色。一片绿色充满了生机。对于我来说非常喜欢吃绿色蔬菜，总感觉很健康。今天要像大家推荐的就是以西兰花为辅的海鲜西兰花。配上海鲜后清爽不油腻。十分美味！
1、大虾也可以不用煎制，用开水汆烫熟也可以。2、调味时加一点点生抽可以使味道和色泽更加柔和。
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胡萝卜
西兰花
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