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珍贵的雪菜秀珍菇炒虾仁
珍贵的雪菜秀珍菇炒虾仁

珍贵的雪菜秀珍菇炒虾仁

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.20 11:50

今天给大家带来一道很好吃的菜——雪菜秀珍菇炒虾仁。这道菜里的原料之一秀珍菇那可是个了不得的玩意,它不仅营养价值高,而且十分难得,因为它的采摘十分困难,几乎是万里挑一,所以市场老是供不应求。秀珍菇不仅高蛋白而且低脂肪,是女性们喜爱的营养食品。

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主料

  • 雪菜 :100
  • 秀珍菇 :75
  • 虾仁205

辅料

  • 料酒 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 珍贵的雪菜秀珍菇炒虾仁的做法图解一
    第一步
    1.食材:虾仁(已清洗)、雪菜(已清洗切碎)、秀珍菇(已清洗)
  • 珍贵的雪菜秀珍菇炒虾仁的做法图解二
    第二步
    2.烧锅倒油烧热,下入已清洗好的虾仁,加适量的料
  • 珍贵的雪菜秀珍菇炒虾仁的做法图解三
    第三步
    3.翻炒翻炒盛出。
  • 珍贵的雪菜秀珍菇炒虾仁的做法图解四
    第四步
    4.接着,利用炒虾仁的油,下入已清洗好的秀珍菇和切碎的雪菜翻炒翻炒。
  • 珍贵的雪菜秀珍菇炒虾仁的做法图解五
    第五步
    5.然后,合入炒好的虾仁翻炒一下。
  • 珍贵的雪菜秀珍菇炒虾仁的做法图解六
    第六步
    6.最后,加适量的盐。
  • 珍贵的雪菜秀珍菇炒虾仁的做法图解七
    第七步
    7.调味炒匀,即成。

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雪菜秀珍菇炒虾仁 雪菜秀珍菇炒虾仁
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雪菜秀珍菇炒虾仁特别有营养的一道菜,我觉得我们现在的生活非常的快节奏,而且人的营养,又特别的过剩,所以我觉得适当的应该吃一点海鲜和营养成份比较高的清淡一点的青菜……

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