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我的低脂牛油果芒果奶昔
我的低脂牛油果芒果奶昔

我的低脂牛油果芒果奶昔

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.17 10:52

低脂牛油果芒果奶昔,是一款营养价值极高而且脂肪含量极少的美味饮品,它对于每一个年龄的人来说都十分适合,对于小朋友是一款美味营养的饮品,对于一些减肥的朋友们又有很好的减肥效果和营养价值丰富,而且饱腹感强,很适合代餐用。

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主料

辅料

  • 乳酸菌 :200ml

具体步骤

  • 我的低脂牛油果芒果奶昔的做法图解一
    第一步
    1.美味由此开始:纵向将牛油果沿着核绕一周,然后拧转,这样就能切开非常完美的牛油果了
  • 我的低脂牛油果芒果奶昔的做法图解二
    第二步
    2.取半个牛油果,加入乳酸菌饮料或益力多,酸奶也可以,反正不要牛奶。
  • 我的低脂牛油果芒果奶昔的做法图解三
    第三步
    3.放入搅拌机搅拌细腻,
  • 我的低脂牛油果芒果奶昔的做法图解四
    第四步
    4.将细腻的牛油果倒入杯子,
  • 我的低脂牛油果芒果奶昔的做法图解五
    第五步
    5.芒果切半去皮横切成薄片,然后卷成花状轻轻放在饮品上方
  • 我的低脂牛油果芒果奶昔的做法图解六
    第六步
    6.清新碧绿的牛油果芒果奶昔颜值爆表,加入酸甜滋味的乳酸菌中种了牛油果的浓厚,低脂高蛋白高纤维的健康饮品简单易
  • 我的低脂牛油果芒果奶昔的做法图解七
    第七步
    7.一绿一黄的清新搭配看着心情顿时愉悦起来~

烹饪技巧

  • 1、纵向将牛油果沿着核绕一周,然后拧转,这样就能切开非常完美的牛油果了。

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低脂牛油果芒果奶昔 低脂牛油果芒果奶昔
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