美味炒长豆

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.04.30 11:36

炒长豆是一道美味可口营养价值高的家常菜肴，深受广大美食爱好者喜爱。新鲜的长豆富含蛋白质，加入调料烹饪成一道健康绿色菜肴，制作方法简单快捷，搭配一碗香喷喷的米饭食用，更是让人享受。在炎热的夏天这是一道备受人群欢迎的菜肴。

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主料

• 长豆 ：500

辅料

• 大蒜 ：4~5颗
• 水 ：1~2杯
• 油 ：1~2g
• 盐 ：半勺

具体步骤

• 第一步
  1.准备：500克长豆，4~5颗大蒜，盐，油，水
• 第二步
  2.把大蒜，拣好，倒入锅中，放油，炸熟了之后，再把切碎的长豆，进行翻炒，再加入半勺盐，继续翻炒，之后，加入1杯半的水，翻炒片刻，大约，1~2分钟左右的时间，就ok了
• 第三步
  3.最后，把烧好的长豆，盛出来

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