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营养无花果粥
营养无花果粥

营养无花果粥

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.20 12:43

无花果不仅味道甘甜,而且有补脾益胃润肠通便的作用,肠胃不好的小伙伴们一定要常喝无花果粥哦,不仅味道好而且养胃哦临睡前切新鲜无花果片覆于眼部,可减轻眼袋哦,让我们赶快看看这款营养无花果粥是怎么制作的吧,一日三餐早中晚都可以喝哦

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主料

  • 粳米50
  • 红米 :50
  • 无花果干 :60

辅料

  • 水 :800ml
  • 冰糖适量

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好所有主料;
  • 第二步
    2.切好肉
  • 第三步
    3.锅里放油,油热加入肉片煸
  • 第四步
    4.加入葱花煸香
  • 第五步
    5.加入1小勺酱油
  • 第六步
    6.加入大头菜炒
  • 第七步
    7.加入西红柿炒
  • 第八步
    8.加入1小勺盐炒
  • 第九步
    9.加入1小勺米醋
  • 第十步
    8.再盖上锅盖,等程序继续运行完毕粥就煮好啦。

烹饪技巧

  • 1、厨师机煮粥,米和水的比例在1:8,大家可以按自己配方中米的份量来计算出需要多少水量;2、红米提前浸泡半小时再和粳米一块煮,容易煮绵一点,口感更好。

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